在享受戶外活動的同時,防曬絕對是夏日必做的功課之一!

曝曬於陽光下的肌膚存在了哪些風險呢?
陽光中的紫外線(UV)不僅對皮膚造成傷害,嚴重一點還可能增加罹患皮膚癌等疾病的風險。
正因如此,我們就必須好好了解防曬係數是什麼,讓我們在選擇防曬產品時有一個指標可以當作參考呦~

防曬係數是什麼?

那麼防曬係數究竟代表什麼呢?以定義來說 防曬係數(Sun Protection Factor,SPF)是一個評估防曬產品保護能力的指標。
最常見的就是以數字來表示,這些數值代表了該產品能夠阻擋紫外線B(UVB)對皮膚的傷害程度。
SPF越高,代表其防曬效果越強,能夠提供更長時間的保護。

防曬係數的紫外線 UVA、UVB 是什麼?

我們常在廣告上聽到,紫外線是愛美的女性夏天最大的敵人,但其實太陽釋放的看不見的輻射能穿透雲層和雨水到達地表,對肌膚造成損害。
這種影響肌膚的輻射包括紫外線A(UVA)和紫外線B(UVB),想要對抗敵人,就必須暸解敵人是什麼,這邊整理了相關的資訊給大家科普一下。

紫外線(Ultraviolet Radiation,UV)是太陽發出的一種電磁輻射。

被分為三個主要類型:紫外線A(UVA)、紫外線B(UVB)和紫外線C(UVC)。
在日常生活中,人們主要擔心的是UVA和UVB。因為它們都對皮膚造成傷害,尤其是在長時間暴露於陽光下的情況下。
因此,選擇防曬產品時,最好選擇能夠有效防護兩種紫外線的產品,以全面保護皮膚的健康。

防曬係數:物理性和化學性防曬的差別

為了預防紫外線的傷害,我們最好的防護措施就是防曬相關的產品,那麼防曬產品差別在哪裡呢?
明明都是用於保護皮膚免受紫外線傷害的產品,但它們在形式、質地和使用方式上都可能有所不同。

防曬係數多少才夠?以防曬乳為例

介紹了那麼多,那麼防曬乳的防曬係數多少才夠?由於防曬乳的選擇取決於個人的皮膚類型、活動環境和曝曬程度等因素。
所以一般來說,專家會比較建議使用SPF30或更高的防曬產品,包括防曬乳。

SPF30的防曬乳基本上已經能夠阻擋約97%的UVB輻射,這提供了相當有效的防曬保護。
然而,如果您的皮膚容易曬傷或您計劃在長時間暴露於陽光下,則可能需要選擇更高SPF值的防曬產品可,
或是採用其他方式,減少肌膚接觸紫外線的機會。

此外,除了SPF值外,還應該注意防曬產品的配方是否包括對UVA的防護,以獲得全面的紫外線保護。
因此,在選擇防曬乳時,最好選擇寬泛譜的防曬產品,能夠同時防護UVA和UVB,以確保皮膚可以獲得全方位的保護。

UVA防護指標PPD、PA是什麼意思?

UVA防護指標PPD和PA是用來衡量防曬產品對UVA輻射的防護能力的指標。

PPD(Persistent Pigment Darkening): PPD是一種評估防曬產品對UVA輻射防護能力的指標。
它測量的是使用了防曬產品後,皮膚曝曬於UVA輻射下所需的時間,使皮膚出現持續性色素沉著。
PPD值越高,表示該產品對UVA的防護能力越強。

PA(Protection Grade of UVA): PA是一個日本制定的評估防曬產品對UVA防護能力的指標系統。
它用一個加號(+)符號表示,通常分為PA+、PA++、PA+++等級,PA+++表示防曬效果最好。
PA值越高,表示該產品對UVA的防護能力越強。

總的來說,PPD和PA都是衡量防曬產品對UVA輻射防護能力的指標,能夠幫助消費者選擇合適的產品以保護皮膚免受UVA的傷害。
除了防曬乳之外,最能直接減少我們對紫外線接觸機會的就是,選擇一件具有 UPF 防曬係數的外套,能夠有效保護您不論是在室內還是室外都免受紫外線的傷害!
防曬外套的款式從最初的夾克、連帽外套開始,現在也推出了襯衫、罩衫等各種新款式,讓您在穿著上有更多的選擇。

除了防曬產品,防曬外套也是保護皮膚的重要選擇。以下是推薦的防曬外套:
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